News
Mitä olisin tehnyt eri tavalla, kun aloitin kun...
Tässä teille vinkkejä, jotka olette vasta aloittamassa treenaamista tai teillä on alle pari vuotta hommaa takana. Totta kai tästä oppii kokeneemmatkin kuten minä itse Tämä on oma näkemys siitä mitä...
Mitä olisin tehnyt eri tavalla, kun aloitin kun...
Tässä teille vinkkejä, jotka olette vasta aloittamassa treenaamista tai teillä on alle pari vuotta hommaa takana. Totta kai tästä oppii kokeneemmatkin kuten minä itse Tämä on oma näkemys siitä mitä...
Tarinani Ylipainoisesta & kiusatusta Voimamieheksi
Ylipainoisuus ja koulukiusaaminen Lapsena en juuri kauheasti harrastanut liikuntaa. Mitä nyt joskus aina silloin tällöin ulkona touhusin, mutta ikinä en vihannut liikuntaa. Olin omasta mielestäni jo lapsena suhteellisen vahva verrattuna...
Tarinani Ylipainoisesta & kiusatusta Voimamieheksi
Ylipainoisuus ja koulukiusaaminen Lapsena en juuri kauheasti harrastanut liikuntaa. Mitä nyt joskus aina silloin tällöin ulkona touhusin, mutta ikinä en vihannut liikuntaa. Olin omasta mielestäni jo lapsena suhteellisen vahva verrattuna...
Miksi syödä aina samaa ruokaa?
Onko pakko syödä aina samaa ruokaa? Ei välttämättä, mutta tässä muutama oma pointti miksi suosittelen, että lähtökohtaisesti tavoitteelliset ihmiset söisivät samaa ruokaa (ei aina mutta useimmiten)1. Helppo noudattaa ruokavalioita2. Helppo...
Miksi syödä aina samaa ruokaa?
Onko pakko syödä aina samaa ruokaa? Ei välttämättä, mutta tässä muutama oma pointti miksi suosittelen, että lähtökohtaisesti tavoitteelliset ihmiset söisivät samaa ruokaa (ei aina mutta useimmiten)1. Helppo noudattaa ruokavalioita2. Helppo...
Pitääkö treenin jälkeen olla kuollut olo?
Mielestäni sosiaalinen media on vääristänyt hieman meidän kuvaa siitä mikä on onnistunut treeni Me nähdään somessa videoita crossfit treeneistä, jossa vedetään itsemme siihen kuntoon, että treenistä pitää poistua pyörätuolilla. Tai...
Pitääkö treenin jälkeen olla kuollut olo?
Mielestäni sosiaalinen media on vääristänyt hieman meidän kuvaa siitä mikä on onnistunut treeni Me nähdään somessa videoita crossfit treeneistä, jossa vedetään itsemme siihen kuntoon, että treenistä pitää poistua pyörätuolilla. Tai...
👉🏻Kuinka olla vanhanakin hyvässä iskussa 👈🏻
Tässä muutama vinkki mitä itekkin pyrin tekemään n. 80% ajasta.1. Syö mahdollisimman puhtaista raaka- aineista. Vähemmän prosessoidun ruuan määrää. Pyri löytämään hyvät perus raaka-aineet: liha, kana, kananmunat, kala, riisi, peruna,...
👉🏻Kuinka olla vanhanakin hyvässä iskussa 👈🏻
Tässä muutama vinkki mitä itekkin pyrin tekemään n. 80% ajasta.1. Syö mahdollisimman puhtaista raaka- aineista. Vähemmän prosessoidun ruuan määrää. Pyri löytämään hyvät perus raaka-aineet: liha, kana, kananmunat, kala, riisi, peruna,...
Parhaat Treenikengät?
Tein tässä Youtubeen videon eriliaista treenikenkien vertailusta. Vertailin yhteensä 6 eri kenkää ja listasin kaikista plussat ja miinukset Tennarit (juoksukengät yms.)+ peruskengät, kaikilta löytyy+ edulliset+ ei tarvitse sukkasilleen kulkea+ Monipuoliset:...
Parhaat Treenikengät?
Tein tässä Youtubeen videon eriliaista treenikenkien vertailusta. Vertailin yhteensä 6 eri kenkää ja listasin kaikista plussat ja miinukset Tennarit (juoksukengät yms.)+ peruskengät, kaikilta löytyy+ edulliset+ ei tarvitse sukkasilleen kulkea+ Monipuoliset:...