Miksi syödä aina samaa ruokaa?

Onko pakko syödä aina samaa ruokaa? Ei välttämättä, mutta tässä muutama oma pointti miksi suosittelen, että lähtökohtaisesti tavoitteelliset ihmiset söisivät samaa ruokaa (ei aina mutta useimmiten)

1. Helppo noudattaa ruokavalioita
2. Helppo valmistaa
3. Helppo "syödä"
4. Ajansäästö

Sen lisäksi mainittakoon, että rutiinit ovat tärkeässä roolissa. Kun ruokavaliosta ja sen noudattamisesta tulee rutiinia, on sinulla todella suuri mahdollisuus siinä pysymiseen. Tämä on varskin rasvanpoltossa/dietillä tärkeää

Jos ruokavalio jatkuvasti muuttuisi, voisi sitä olla vaikeampi noudattaa ja seurata

Kun tiedät mitä tule seuraavana aamuna syömää, helpottaa se elämääsi huomattavasti. Tässä tapahtuu suuri ajansäästö. Samoin kauppareissut nopeutuu, kun tietää tarkalleen mitä ostaa.

Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että pitäisi aina samaa syödä. Ei tietenkään kyllä vaihtelua saa ja pitää olla.

Tällainen tyyli ei sovi kaikille (sama ruoka aina) ja ymmärrän sen. Kuitenkin hyvin monelle varsinkin tavoitteelliselle liikkujalla tämä on mielestäni parhaiten soveltuva.

Erityisesti urheilijat pitävät rutiineista, joista ruokavalio on yksi
Takaisin blogiin